Kontakt

---

FAQ

Ofte stillede spørgsmål om terapi, TRE® og supervision

Hvordan ved jeg, om terapi, TRE® eller supervision hos dig er det rigtige for mig?

Det behøver du ikke vide på forhånd. Du er meget velkommen til at tage kontakt, også hvis du er i tvivl. Vi kan starte enkelt og konkret med det, du står i lige nu, og finde ud af sammen, hvad der giver mening for dig.

Hvordan foregår første session?

I den første session er det vigtigste, at du lander og mærker efter, om du har tillid til mig. Et skridt ad gangen. Og så tager udgangspunkt i dig, din situation og det, du ønsker hjælp til. Du behøver ikke have “styr på det hele” eller kunne forklare det perfekt. Vi begynder der, hvor du er, i et trygt tempo.

Kan jeg kontakte dig, selvom jeg ikke helt ved, hvad jeg skal skrive eller sige?

Ja, meget gerne. Du behøver ikke skrive langt. Det behøver ikke forklare på en måde, der giver mening. Du kan skrive kort om, hvad du står i, og hvad du ønsker hjælp til, så finder I en god start sammen. Jeg svarer inden for 24 timer.

Hvad betyder kropsorienteret eller kropsklog terapi?

Det betyder, at vi ikke kun arbejder med tanker og ord, men også med kroppen som medspiller. Vi arbejder blandt andet med grounding, dit nervesystem, din kontakt til dig selv, din kropsbevidsthed og nærvær. På den måde støtter vi dig i bedre adgang til dét du allerede rummer, ro og klarhed.

Hvad kan jeg få hjælp til i kropsorienteret psykoterapi og traumeterapi?

Mange kommer med stress, uro, angst, tankemylder, søvnproblemer, overbelastning, sorg, traumer, fastlåste mønstre eller udfordringer i relationer. Målet er ikke hurtige standardløsninger, men reel bedring for dig i dit liv og reel og varig forandring i et tempo, hvor både din krop og hoved kan følge med.

Behøver jeg kunne mærke, hvordan jeg har, Veronika?

Nej! Den store styrke ved kropsorienteret tilgang og TRE er netop, at kroppen vil vise det, når vi går i gang med at arbejde. Stille og roligt vikler vi det ud. I princippet behøver du aldrig at snakke om det svære, hvis ikke du kan eller har lyst.

Hvordan foregår en online session?

En online session foregår i et roligt format, hvor vi stadig arbejder nærværende og konkret. Det kan være en god tryg løsning, hvis du ønsker fleksibilitet eller foretrækker at være hjemme.

Tilbyder du både terapi til private og supervision til fagpersoner?

Ja. Jeg arbejder med både private og professionelle fagpersoner – enkeltpersoner, teams, skoler og virksomheder. Uanset rammen er metoden enkel og virksom: krop, grounding, kontakt og samtale.